孕妇可以吃披萨吗？

浏览次数： 160 发布日期： 2019-08-28 14:41:52

    其实孕妇在孕期的时候饮食还是需要格外注意，但是需要控制一下，尽量吃一些非常健康的食物。但是越是到了怀孕期间，宝妈们就特别想吃各种各样的食物，越是嘴馋，那么孕妇可以吃披萨吗？下面由鹏达的工作人员为你解答。

    孕妇可以吃披萨吗

    答案是孕妇是可以吃披萨的，孕妇吃披萨的好处是，披萨的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪和其他配料，并由烤炉烤制而成，其主要成分是面粉。披萨中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素等物质，能够补充孕妇所需营养。而且，披萨口味多样，容易消化和吸收，孕妇适量吃面包有助于孕期营养的均衡。但因为披萨经过烘烤，属性偏燥热，所以准妈妈在孕期的食用应以适量为主。

    孕妇吃披萨的注意事项

    孕妇吃披萨需注意：孕妇可以吃披萨，但也要适量。孕妇吃披萨不宜过量，披萨中含有饱和脂肪和热量，吃太多容易肥胖。孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。